Последние комментарии

  • Maxim Макс.15 августа, 20:35
    Интересно, для Испании одной российской ракеты будет достаточно?Эксперты: Испания пытается спровоцировать Россию
  • Elena Pavlova13 августа, 19:55
    Почему глупым названо обращение, а не посольство.Обращение посольства США на Украине по случаю визита Путина в Крым назвали «глупым»
  • Ольга Гамоус11 августа, 23:07
    Нам бы тоже не помешало.В Греции парламент установил лимит максимальной пенсии в размере 4,6 тысяч евро

Специалисты рассказали о безопасном для здоровья количестве шоколада

Профессор кафедры поликлинической терапии Сеченовского университета, доктор медицинских наук Алексей Буеверов рассказал, что обычный человек может в день съедать половину плитки шоколада с содержанием какао не менее 50% без вреда для здоровья. При этом, как отметил ученый, если работа человека связана с тяжелыми физическими нагрузками, то количество потребляемого шоколада можно увеличить, пишет RNS.

Также Буеверов подчеркнул, что, из-за повышенного содержания сахара и калорийности, шоколад лучше всего употреблять в первой половине дня. Кроме того, в составе шоколаде содержатся алкалоиды – вещества, которые негативно сказываются на засыпании. К противопоказаниям для употребления шоколада относятся болезни поджелудочной железы. Кроме того, при чрезмерном употреблении сладости, можно набрать массу тела и получить нарушение углеводного обмена. Также, как отмечает врач-диетолог клиники лечебного питания ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», кандидат медицинских наук Елена Ливанцова, шоколад вызывает вздутие живота и дискомфортные ощущения в желудке.

 

Источник ➝

Популярное

))}
Loading...
наверх