Последние комментарии

  • Виталий Фармагей22 июля, 22:00
    Экономист сранный возьми и застрелисьОрешкин: российская экономика может не дотянуть до 2022 года
  • Надежда Новопашина15 июля, 18:47
    Почему полиция терпит опять этот либерастный шабаш? Чего ждёт?  Ждут своей "сотни" и горящих покрышек? НЕМЕДЛЕННО убе...Голосуют все: Любовь Соболь предоставила подписные листы с мертвецами
  • Кузя Домовая11 июля, 16:24
    Этих отловщиков надо сажать вместе с теми кто дал разрешение на отлов а им ещё и оплатят за отпуск тех животных котор...Отловщики косаток заработают ещё тридцать миллионов бюджетных рублей
  1. Блоги

Специалисты рассказали о безопасном для здоровья количестве шоколада

Профессор кафедры поликлинической терапии Сеченовского университета, доктор медицинских наук Алексей Буеверов рассказал, что обычный человек может в день съедать половину плитки шоколада с содержанием какао не менее 50% без вреда для здоровья. При этом, как отметил ученый, если работа человека связана с тяжелыми физическими нагрузками, то количество потребляемого шоколада можно увеличить, пишет RNS.

Также Буеверов подчеркнул, что, из-за повышенного содержания сахара и калорийности, шоколад лучше всего употреблять в первой половине дня. Кроме того, в составе шоколаде содержатся алкалоиды – вещества, которые негативно сказываются на засыпании. К противопоказаниям для употребления шоколада относятся болезни поджелудочной железы. Кроме того, при чрезмерном употреблении сладости, можно набрать массу тела и получить нарушение углеводного обмена. Также, как отмечает врач-диетолог клиники лечебного питания ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», кандидат медицинских наук Елена Ливанцова, шоколад вызывает вздутие живота и дискомфортные ощущения в желудке.

 

Источник ➝

Популярное

))}
Loading...
наверх