Последние комментарии

  • Константин
    А какоин он тоже ведь любил. Почему не пишете? Любил он Владивосток и девчонок: чем запомнился политолог Никита Исаев
  • Сергей Соколов
    Уверен что независимое расследование этого *Убийства в Тамбовском Экспрессе * будет громким! будем ждать................Российские эксперты отмечают, что Никита Исаев никогда не жаловался на своё здоровье
  • Сергей Соколов
    *НовичекКардио* ? а вот где были на момент смерти этог оппозиционера "солсберецкие шпилевильные туристы" Петров и Баш...Странно это всё: в социальных сетях обсуждают причину смерти политолога Исаева

Специалисты рассказали о безопасном для здоровья количестве шоколада

Профессор кафедры поликлинической терапии Сеченовского университета, доктор медицинских наук Алексей Буеверов рассказал, что обычный человек может в день съедать половину плитки шоколада с содержанием какао не менее 50% без вреда для здоровья. При этом, как отметил ученый, если работа человека связана с тяжелыми физическими нагрузками, то количество потребляемого шоколада можно увеличить, пишет RNS.

Также Буеверов подчеркнул, что, из-за повышенного содержания сахара и калорийности, шоколад лучше всего употреблять в первой половине дня. Кроме того, в составе шоколаде содержатся алкалоиды – вещества, которые негативно сказываются на засыпании. К противопоказаниям для употребления шоколада относятся болезни поджелудочной железы. Кроме того, при чрезмерном употреблении сладости, можно набрать массу тела и получить нарушение углеводного обмена. Также, как отмечает врач-диетолог клиники лечебного питания ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», кандидат медицинских наук Елена Ливанцова, шоколад вызывает вздутие живота и дискомфортные ощущения в желудке.

 

Источник ➝

Популярное в

))}
Loading...
наверх